こんにちは！ 😀 

突然ですが、みなさんのお勤めの会社ではラジオ体操は行っていますか？

社会人になると、自ら積極的に運動をしなければ、毎日の通勤だけが唯一の運動になっていたり

しますよね？ 😯 

ラジオ体操は全身を動かすことで、普段使わない筋肉や関節、骨に影響を与え、様々な症状が改

善されたり予防ができることから、近年メディアでも取り上げられているそうです。

弊社は社員の体力向上，健康の維持・促進のために平成25年7月１日からラジオ体操を取り入れ

ています。

毎朝、１階の車路スペースでラジオ体操の第１と第２を行っています。

なんと、お手本となるＤＶＤをプロジェクターを使ってシャッターに映し出して行う本格的なラ

ジオ体操です！！

こちら、毎朝社員が準備する手間を省くことができるようにと、社長の考案で天井に架台を取

り付けてプロジェクターを設置・配線工事をし、リモコン一つで操作できるようにしてください

ました！！＼(^o^)／

こちらの良いところは、毎日お手本を見ながら行えるところです。

開始当初は、ほとんどの社員が第１しか知らず、第２は見よう見まねからスタートしましたが、

毎日確認しながら行えるため、身につくのも早かったと思います。

学生時代に行っていたときは、なんだか気恥ずかしくてまじめに取り組んでいなかったよう

な・・・(´-﹏-`;)

みなさまにもそのような記憶はございませんでしょうか・・・

手足の曲げ伸ばしから、かかとの動かし方、呼吸方法など、よ～くみると今まで意外と知らな

かったことがちらほら・・・（・Д・）

体が硬い人も、毎日の積み重ねによってだんだん柔らかくなりますし、体が目覚めるような

爽快感を味わえます！！ 😆 

早くも開始してから４年半が経ち、今ではすっかり朝のルーティーンとなっていますが、

今後も継続して行い毎日すがすがしい気持ちで一日をスタートしていきたいと思います！